人生到处知何似 应似飞鸿踏雪泥 关山难越 ...

想要说逃避，因为刚刚推迟了下一个 coach session。上次见论坛上的朋友 coffee chat， 朋友说到看了很多心理医生，却不喜欢 cbt 的方法，因为不喜欢被留作业的感觉，更想在对话中获得疗愈。我一开始也不是很赞同这种感受，可能是因为还没成年的时候就接受到了“没有人会来救你的”这种态度，所以总是想--说是发挥主观能动性也好，希望能够自己扑腾着帮助自己，目前也做到了一些事。但是也逐渐发 ...

上次说到见 coach，第一次去的时候感觉这个 coach 接受度还挺好的。因为 coach 和 therapist 的区别在于是一种短时见的帮助，来交给人一些能够自助的方法和工具，大多数的用户在 6-7 个 session 之后就会不再需要 coach 的帮助了。这也确实是我的目标。除了每个 session，还会有一些期间的视频和作业来帮助用户。（说到这个非常惭愧，因为 coach 建议每次要尽 ...

最近生活上发生了比较多的变化，所以可以写篇文来记录一下。感觉最主要的因素是长期以来的不平衡的工作和生活终于得到了一些缓解——从今年开始，我就承担了很多需要跨时区对接的工作，所以有段时间一直在熬夜工作-第二天感觉没休息好-虽然去得晚但涣散地做白天的工作-继续熬夜工作的循环中，而且在 4 月份左右的时间都在为了比较便宜的学费跨时区上课（并且因为加班请了很多假）。随着这些工作到了尾声我终于对自己的时间有 ...